Pilates

Du und deine Matte – eine Stunde, in der du dich bewusst auf deinen Körper, deine Atmung und deine Bewegung konzentrieren kannst.

Im Pilateskurs erwartet dich ein kraftvolles Ganzkörpertraining mit fließenden und kontrollierten Übungen. Deine Körpermitte spielt dabei eine zentrale Rolle und wird sinnvoll in die Bewegungsabläufe integriert.

Du trainierst gemeinsam mit anderen, darfst dich fordern und ins Schwitzen kommen – gleichzeitig bleiben Körperwahrnehmung, Präzision und ein gutes Bewegungsgefühl im Mittelpunkt.