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Beckenbodenschule®
Deinen Beckenboden verstehen, wahrnehmen und sinnvoll trainieren
Beckenboden – was ist das eigentlich genau? Wie kann ich ihn wahrnehmen? Muss ich ihn immer kräftigen? Und wie lässt sich Beckenbodentraining sinnvoll in den Alltag und in Bewegung integrieren?
In der Beckenbodenschule® bekommst du verständliche Antworten auf diese Fragen. Du lernst, wie dein Beckenboden aufgebaut ist, welche Aufgaben er übernimmt und wie er mit Atmung, Bauchmuskulatur,
Haltung und Bewegung zusammenarbeitet.
Der Kurs verbindet Wissen, Körperwahrnehmung und funktionelles Training. Ziel ist nicht, einzelne Muskeln möglichst stark anzuspannen, sondern deinen Beckenboden situationsgerecht einsetzen und auch wieder entspannen zu können.
✓ Krankenkassenzuschuss möglich
✓ Für alle Geschlechter
Dein Weg zum Zuschuss
1. Kurs buchen
Du buchst deinen Präventionskurs und zahlst die Kursgebühr zunächst selbst.
2. Kurs absolvieren
Nimm an mindestens 80 % der Kurseinheiten teil. Deine Teilnahme wird von der Kursleitung dokumentiert.
3. Geld zurückholen
Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du von mir eine Teilnahmebescheinigung als Nachweis für deine Krankenkasse. Damit erhältst du dein Geld zurück.
Krankenkassenzuschuss für Präventionskurse
Die entsprechend gekennzeichneten Kurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
✔ Zuschuss von 75 € bis zu 100 % der Kursgebühr (je nach Krankenkasse)
✔ Für bis zu zwei Präventionskurse pro Kalenderjahr
✔ Zeitpunkt der Geburt spielt keine Rolle
✔ Teilnahmebescheinigung nach Kursende
Die Kursgebühr wird zunächst selbst bezahlt. Für die Erstattung ist in der Regel eine Teilnahme an mindestens 80 % der Kurseinheiten erforderlich.
Qualitätssichere Kurskonzepte
Ich arbeite mit den etablierten Konzepten MamaWorkout® und Beckenbodenschule®. Diese stehen für fachlich fundierte Inhalte und eine qualifizierte Kursleitung.
Lizenzierte
Zertifizierte Beckenbodenschule®
nach der AG GGUP